クリスマスも終わったことですしダイエットを始めました。
これまであんこはおやつをたくさん食べてきました。
人間が食べてる時に少し分けちゃったりすることもありました。(おやつも食事も)
しつけのトリーツとしてあげるのはまだ分かるのですがただただ与えてました。
それではいけない！と膝蓋骨脱臼(パテラ)になって気が付いたのです。
おやつを与えないだけで相当変わるとは思っているのですがフードも見直しました。
これまでフードは「魚ベース」と「チキンベース」に漢方を混ぜてあげていましたが、そこに「ヴィーガン」を加えて1:1:1で与え始めました。
ヴィーガンは野菜しか入ってないのでカロリーも抑えられます。
あとは運動ですね。
今までは10分ただ歩くだけでしたが(あまり散歩が好きじゃないので)、「距離を少し増やし坂道を歩く、早歩き」を意識することにしました。
これで少しずつ体重が減り太ももに筋肉が付き膝に負担がかからなくなるといいのですが。
まずは何もしないよりもやってみる！
結果はどうなるか…楽しみです。
